Antoine de Saint-Exupéry

Als Teilgebiete der vedischen Wissenschaften fördern Yoga und Āyurveda die Achtsamkeit im täglichen Leben. Körper und Geist werden gesund erhalten und bilden das Gefäss, in dem sich die Seele zeigen kann.

Über die einzelnen Stufen und Übungen des Yoga gelangen wir zu Erkenntnis und Bewusstsein und bringen so unsere Gedanken zur Ruhe (citta-vṛtti-nirodhaḥ). Yoga ist ein Weg nach Innen und führt über die Frage "Was hat dies mit mir zu tun?" zu Selbsterkenntnis. Daraus wächst Frieden, Glück und die Kraft, die Welt mit anderen Augen zu sehen. 

Die Wissenschaft vom langen Leben, Āyurveda, geht von einem ganzheitlichen Verständnis von Gesundheit und Krankheit aus. ein harmonischer Ausgleich der fünf Elemente, der fünf Sinne und der drei Gestaltungskräfte (Vāta-Pitta-Kapha) lassen uns in Einklang mit unserer Bestimmung leben. Eine sinnvolle und ausgeglichene Lebensgestaltung ist die Folge davon. Āyurveda ist der Weg nach Aussen in die Bewegung eines erfüllten Lebens.

In meinen Beratungen begleite ich Sie individuell auf Ihrem Weg zu Gesundheit und Selbsterkenntnis. In Gesprächen und angeleiteten Yogaübungen lernen Sie sich besser kennen und werden fähig, Ihren ganz persönlichen Weg zu finden.

Eine Beratung dauert eine Stunde und kostet sfr. 120.-.